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Scala di autovalutazione della depressione (di Zung) 


Rispondi velocemente senza riflettere molto e segna il punteggio relativo alla tua risposta su di un foglio a parte.
 

 

Mai Qualche
volta
Spesso Quasi
sempre

1. Mi sento scoraggiato, depresso e triste

1 2 3 4

2. La mattina č il momento in cui mi sento meglio

1 2 3 4

3. Ho crisi di pianto o mi sento come se stessi per piangere

1 2 3 4

4. Ho problemi di sonno durante la notte

1 2 3 4

5. Continuo a mangiare tanto quanto mangiavo prima

4 3 2 1

6. Mi piace ancora avere rapporti sessuali

4 3 2 1

7. Ho notato che sto perdendo peso

1 2 3 4

8. Ho problemi di stipsi

1 2 3 4

9. Il mio cuore batte pių velocemente del solito

1 2 3 4

10. Mi stanco senza motivo

1 2 3 4

11. La mia mente č lucida quanto prima

4 3 2 1

12. Trovo facile fare le cose che facevo prima

4 3 2 1

13. Sono agitato e non riesco a rimanere fermo

1 2 3 4

14. Sono ottimista riguardo al futuro

4 3 2 1

15. Sono pių irritabile del solito

1 2 3 4

16. Trovo facile prendere decisioni

4 3 2 1

17. Mi sento utile e necessario

4 3 2 1

18. Ho una vita piuttosto intensa

4 3 2 1

19. Ho la sensazione che gli altri starebbero meglio se io morissi

1 2 3 4

20. Gradisco ancora fare le cose che facevo prima

4 3 2 1

Sei arrivato alla conclusione della scala di autovalutazione.
Somma i punti ottenuti e verifica il risultato relativo alla tua ansia:

  • punteggio compreso fra 20 e 31 : basso

  • punteggio compreso fra 32 e 43 : medio basso

  • punteggio compreso fra 44 e 55 : medio

  • punteggio compreso fra 56 e 67 : medio alto

  • punteggio compreso fra 68 e 80 : alto

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